פורום הנקה – לקחנו את כל השאלות הכי בוערות בפורום ואנחנו עונות לכן עליהם כאן בוידאו.

האם לקחת משכך כאבים לאחר הניתוח? האם מותר להניק עם משככים? כמה זמן לאחר הניתוח אפשר להתחיל להניק?

שרון זלמנוביץ, יועצת הנקה IBCLC ואחות מוסמכת עונה על הכל בוידאו

עליה במשקל בזמן ההיריון זה חלק מתהליך בריא וטבעי, אבל מי מאיתנו לא כמהה לחזור לגוף שהיה לה לפני הלידה?

חשוב לי שתפנימי – ירידה במשקל לאחר לידה צריכה להיעשות בהדרגה ומתוך הקשבה לצרכים האמתיים של הגוף שלך בתקופה הזו. בשתי הלידות שלי זה לקח שנה שלמה לחזור לעצמי. יש דברים שאי אפשר להאיץ בהם. בהריון האגן מתרחב כחלק מההכנה ללידה ולוקח לו זמן רב עד שהוא חוזר למקום. בהנקה את רעבה מעט יותר מהרגיל, לעיתים אפילו יותר מההיריון. זה טבעי לחלוטין וזה מה שגורם לכך שלעיתים הירידה במשקל היא איטית. מכירה את המשפט – לגוף לוקח לחזור לעצמו 9 חודשים – ממש כמו בהריון? זה נכון.
המשך קריאה…

חבר באיגוד הרפלקסולוגים ורשום בפנקס המטפלים.

מטפל בתחום הרפואה המשלימה קרוב ל 20 שנה!

מלבד רפלקסולוגיה מטפל גם ב:
* מטפל מוסמך ברייקי ופרחי באך
* מטפל מוסמך בבעיות קשב וריכוז
* מטפל מוסמך ברפלקסולוגיה של כפות הידיים
* מטפל מוסמך בחדרי לידה ובנשים לאחר לידה

עיר:  רעננה

המשך קריאה…

בארה"ב עסוקים בהנקה הרבה יותר מאשר כאן אצלנו. החברה האמריקאית מנסה ומחפשת את הגבולות החברתיים ותרבותיים של הנקה כל הזמן.

זה בכלל לא רע, כי כשיש חיפוש ודיון בסופו של דבר הנקה מקבלת מקום וכמו בכל נושא מה שמקבל במה ציבורית בסופו של דבר עולה למודעות.

ההישגים של המאמצים שלהם יהיו בדורות הבאים.

כך קרה שבניו-המפשיר חוקקו חוק לפיו אמהות לא יכולות להניק בציבור מעל לגיל שנתיים – התוצאה הייתה – הפגנת מחאה סוחפת שעלתה לכותרות! אמהות יצאו לרחובות והפגינו בעד זכותן להניק את ילדיהן בני השנתיים בציבור. מה כל-כך נהדר בסיפור הזה?

המשך קריאה…

יעל דורון יבין מאמנת אישית לאימהות שרוצות ליצור בחייהן איזון, קבלה והגשמה פיתחה את "סדרת טעימות אימון לאימהות" - סדרת וידאו עם תרגילי אימון בחינם שאפשר לתרגל ולתהחיל לעשות סדר בבלאגן.

ביקשתי מיעל לתת גישה למנויות האתר לסדרה והנה היא לפניכן-

http://www.yael-yavin.com/gift

שלכן באהבה

ניקה

לקרן היקרה,

הגעת אליי הביתה בבוקר אביבי, חם ולח.. וכמו ניחשת מתי הגעתך תהיה נחוצה…

נכנסת כמו קרן אור, מחייכת ומלאת אנרגיות טובות שלא ניתן לפספס

לקחת את תומריקו שלי אלייך והענקת לי חצי שעה של חסד לעצמי… להתקלח בנעימים.. לחפוף… להתמרח בקרמים…

מי זוכה למקלחות כאלה ככה סתם באמצע היום? לא הרבה אימהות חודש וקצת אחרי לידה!

המשך קריאה…

האם את במירוץ שתיה כדי להגביר חלב?

האם את רצה לשירותים כל שעה או פחות?

האם גם לך אומרים שתי הרבה כי את מניקה?

כדאי שתדעי כמה דברים חשובים על מה החשיבות של נוזלים לגופך,

מה המינון המומלץ?

ואיך לשפר את איכות חייך באמצעות התאמת הרגלי השתיה שלך לגופך?

.

המשך קריאה…

אם את בהריון מומלץ לך מאוד לקרוא את המאמר הזה. קודם כל תשמחי כי את כבר במצב יותר טוב מהרבה נשים אחרות. את כאן, את קוראת את המאמר הזה – והנה כבר שיפרת בעשרות אחוזים את הסיכוי שלך להצליח להניק.

מה התגובה שלך כשמציעים לך לעשות הכנה להנקה? "נראה אחרי הלידה", " קודם נעבור את הלידה אחר כך נתעסק עם הנקה ", "למה הכנה להנקה? הרי צריך תינוק כדי ללמוד להניק ". אולי את מכירה חברות שלך בהריון ראשון שמדברות כך?

יועצות הנקה יגידו לך, אמהות רבות ידווחו מהנסיון הקשה שלהן לאחר לידה ראשונה – הכנה לקראת ההנקה יכולה להקל, ואפילו להציל את ההנקה כבר בימים הראשונים לאחר הלידה. מידע ומוכנות הם כוח – כוח לממש את הכוונות והרצונות שלך כאישה וכאמא. ההמלצה שלי היא לא  להסתמך על המזל כדי להצליח להיניק.
המשך קריאה…