לפעמים בשאיבה את רואה את החלב שלך שקוף או דליל ולפעמים מעט צהבהב ושמן.
אולי נדמה לך שהחלב השמן הוא הטוב בעוד הדליל לא משביע או מלא בערכים תזונתיים.
הגיע הזמן לדעת כמה עובדות חשובות על ייצור חלב אם .
בתקשורת שלי עם אימהות לאחרונה אני שומעת דיווחים על תופעה שנקראת חלב דליל חלב סמיך. נשים מקבלות את הרושם המוטעה, דווקא מאנשי המקצוע הקרובים שמלווים אותן לאחר הלידה, שאם החלב שלהן דליל הוא לא מספיק טוב , או מזין לתינוק ואם הוא יהיה סמיך יותר הרי זה משובח.
בתרבות שלנו מקובל לחשוב ששמנת יותר משביעה ומתוק יותר טעים – אבל בחלב אם הסיפור קצת אחר.
חשוב שתדעי על ייצור חלב אם – הרכב חלב האם משתנה כל זמן תקופת ההנקה, הוא מתאים את עצמו באופן יומיומי לצרכי התינוק וכן משתנה הרכבו בהתאם לגיל התינוק/ילד. זו הסיבה שאת מרגישה לפעמים מלאות בשד ולפעמים נדמה לך שהתינוק שלך לא אכל כלום היום. המשך קריאה…
סט כרית הנקה 'ויקי' מתאים לתנוחות הנקה שונות, על יד שינוי צד הכרית עם הרצועות, על ידי החלפת סוג הכרית או שינוי זווית התינוק.
סט כרית הנקה 'ויקי' לא מוגבל מבחינת מיקומו ומתאים לשימוש במקומות שונים (על הספה, במיטה ועוד)…אין צורך לקום בלילה לפופ או לכורסת הנקה, האם יכולה להמשיך להניק בנוחות המרבית גם במיטתה.
סט כרית הנקה 'ויקי' מתאים להנקת תאומים עם שתי כריות שכיבה לתינוקות וכרית תמיכה לגב האם.
דליפת שתן וצניחת רחם נשמעים כמו בעיות של נשים מבוגרות, של סבתות שלא יכולות להתעטש בלי לכווץ יריכיים, נכון?
אז זהו שלא. כדאי שתדעי שלא מדובר רק בבעיה של גיל המעבר. הסוד לשמירה על רצפת אגן טמון כבר בשלב ההריון שלנו. במאמר הזה אני אגע באחד הרגעים המשמעותיים ביותר בחייה של רצפת האגן שלנו – בלידה.
היכן ממוקמת ריצפת האגן? למה חשוב לשמור עליה? ומהי התנוחה המומלצת ללידה שתשמור על ריצפת האגן שלנו מוצקה ויציבה.
2007 – קורס פיזיותרפיה אורוגניטלית- אבחון שיקום וטיפול ברצפת האגן, מטעם העמתה לפיזיותרפיה בישראל. post grad.
2008 - קורס מדריכות הכנה ללידה למטפלות פרא-רפואיות, באישור משרד הבריאות.
ניסיון מקצועי
מינואר 2005 עבודה במסגרת מכוני "מכבי שירותי בריאות", כולל קורסי הכנה ללידה. מ-2008 קליניקה פרטית. מ-2010 עבודה בבית החולים "מעייני הישועה"- מרפאה אורוגניטלית (רצפת האגן). מרצה למדריכי יוגה ופילאטיס וב"בית הספר למקצועות הלידה" של רותי קרני הורוביץ.
רובכן כבר יודעות שאת השבוע האחרון ביליתי בהונגריה, התארחתי אצל אישה נדירה בשם טימה ורקוני – נציגת Motherlove באירופה.
אני רוצה לשתף אתכן במה שחוויתי שם ואיך זה עומד להפוך את החיים של אמהות בארץ לקצת יותר קלים.
קודם כל החלק הכייפי
קיבלנו דירה מהממת, רכב פרטי ומקרר מלא בגבינות כמו שרק באירופה יודעים לעשות. האירוח היה מושלם: בבודפשט מסעדות, שיט על הדנובה, אופרה, סיור מודרך עם סקירה הסטורית מרתקת על הונגריה, ביקור בבית הכנסת השני בגודלו באירופה, היה מפעים. לא חסכו מאיתנו דבר, והכל ניתן בלבביות נדיבות ואהבה גדולה. המשך קריאה…
שבוע שעבר פרסמנו כאן כתבה ראשונה בנושא הנקת לילה. ביררנו כמה פעמים התינוק אמור להתעורר לינוק בלילה? למה הם מתעוררים כל שעה לאכול? ומה לעשות כדי לצמצם את זמני ההאכלה בלילה. התינוק שלכן גדל ומגיע הרגע לגמול אותו מהנקות בלילה. מתי לעשות את זה ושיטות מומלצות בכתבה הבאה.
לפעמים בשאיבה את רואה את החלב שלך שקוף או דליל ולפעמים מעט צהבהב ושמן.
סיפורה של אישה ששלחה את הבעל ליבשת אחרת כדי להביא לה את המוצר הכי טוב להגברת חלב אם
דליפת שתן וצניחת רחם נשמעים כמו בעיות של נשים מבוגרות, של סבתות שלא יכולות להתעטש בלי לכווץ יריכיים, נכון?
קודם כל החלק הכייפי
Loading ...