תנוחת ההנקה עלולה ליצור עומס רב על השכמות והעורף, הגוף שנמצא במצב של חולשה וללא פעילות גופנית עלול לכאוב במיוחד ולהתפס בקלות.  חגורת השכמות, הכתפיים והעורף הם אזורים בגוף שנוטים לרכז אליהם מתחים רבים, הן בעקבות יציבה לא נכונה של הגוף שיוצרת עומס באזור הזה או מתח נפשי שמצטבר באזור הגב העליון.

את התרגיל הבא את יכולה לתרגל בסלון בביתך, פני לעצמך כמה דקות ביום להניע את הגוף ולהקל על העומס שנצבר על גופך.

המשך קריאה…

אתר מועדון לקוחות ומגזין אינטרנטי בנושאי הריון, לידה וגידול תינוקות וילדים של טבורית, בנק דם טבורי. באתר תמצאי כתבות, מתכונים וטיפים.

כתבה מומלצת: "הנקנו כך": פעולת ההנקה היא המשך טבעי להריון והלידה, וחלק גדול מהנשים בוחר לעשות זאת. מדוע חשוב כל כך להניק לדעת המומחים, כיצד עושים זאת נכון ומה קורה בעולם הרחב?

לאתר טבוריתון

"הלוואי ותמיד המתחם הזה היה פה", "איזה כייף, סוף סוף עזרו לי עם בעיות ההנקה שלי", "כמה נעים פה לא בא לי לקום", "תודה על רעיון והיוזמה תקימי מתחם כזה בקניון לידי בראשון לציון"

"איזו יועצת מלאך"

אילו רק חלק מהתגובות שקיבלתי מהבנות במתחם ההנקה של פורטל "מניקה" בפסטיבל mamy.
המשך קריאה…

המפגש מתקיים אחת לחודש – ההשתתפות אינה כרוכה  בתשלום.

התאריכים הקרובים: 7.11 , 28.11 בשעה 20:00 ברעננה
המשך קריאה…

על ההנקה של הבת שלי אני אתחיל לספר מהסוף, בעיקר כי הוא עוד לא הגיע.
אילי בת שנתיים וארבעה חודשים ועדיין יונקת. אם מישהו היה אומר לי עד לא מזמן, שאני אניק ילדה עד הגיל הזה- הייתי קרוב לוודאי צוחקת, מתנגדת ואפילו מרימה גבה.
אפילו עכשיו כשאני אומרת את זה בא לי להרים גבה על עצמי. אני מספרת שאני מנסה לגמול את אילי בערך מאז שהיא בת שנה וחצי, אבל זה "לא הולך". בחירת מילים משונה בהתחשב בעובדה שאני לא ממש עושה שום פעולה בעקביות בכדי לסיים את ההנקה. האמת היא, ששתינו כל-כך נהנות מזה.
המשך קריאה…

הכנס השנתי של ליגת לה לצ'ה ישראל  יתקיים ב 24.11 בבית החולים תל השומר.בכנס יתקיימו הרצאות מרתקות וילוו תצוגות של מוצרים וספרים התומכים בהורות ובהנקה, וביניהם גם מכירה מיוחדת של מור מילק בהנחה.

המשך קריאה…

על הנקה, הנקות לילה והקשר לדיכאון אחרי לידה

גם לך ודאי יצא לשמוע את הקריאה לאימהות להימנע מהנקות לילה, כדי להקטין את הסיכון שלהן לדיכאון לאחר לידה. החשש הוא שיישום ההנחיה הזו ישפיע באופן שלילי על ההנקה. אבל גם אם נניח בצד את ההשפעה על ההנקה, כדאי לבחון האם הימנעות מהנקת לילה תשמור על מצבה הנפשי של האם על ידי מתן אפשרות לשנת לילה טובה ורצופה יותר, או במילים אחרות – האם בכלל זו עצה טובה?
המשך קריאה…

מי שחוותה את שלב האימהות המוקדמת, חשה לעיתים קרובות שהחוויה הזו כווצה את המוח שלה.

חוסר שינה ואחריות עצומה, כך נדמה, גורמים לנו להיות שכחניות, מבולבלות ולעיתים פשוט סתם אהבליות…

אלא שמחקר חדש גורס בדיוק את ההיפך: מוחן של אימהות טריות גדל בתקופה שלאחר הלידה, מה שהופך אותנו לחכמות יותר ממה שהיינו לפני ההיריון.

המשך קריאה…

באמצעות מניעת "נפילה" של אימהות גמולות חזרה לעישון מתארכת תקופת ההנקה שלהן באופן משמעותי ומקרבת אותן יותר להמלצות ארגוני הבריאות בכל העולם.
תמיכה באימהות טריות עוזרת להן להישאר נקיות מעישון ומאריכה את תקופת ההנקה שלהן. אימהות טריות שמעשנות- בדרך כלל לא מניקות. אולם לאימהות שנגמלו בזמן או מעט לפני ההיריון, יש הרבה יותר סיכוי להישאר נקיות מעישון ולהתמיד בהנקה, אם קיבלו תמיכה ועידוד בשמונת השבועות הראשונים שלאחר הלידה.
המשך קריאה…

ספר חדש  יכול לעזור לך להבין את התינוק, להרגיע אותו ולמנוע בכי מיותר

הספר "למה תינוקות בוכים?", מאת אירית שקד וסיון אופירי, נולד כדי לתמוך בהורים ברגעי הבלבול והקושי שלאחר הלידה. הספר נותן כלים להבנת הבכי כשפת תקשורת ראשונית של התינוק ומסייע להבין את צרכי התינוק ולהיענות להם.

המשך קריאה…