תוצאות חיפוש עבור 'ליאת מנדל'

חיזוק רצפת האגן: תרגול עם ליאת מנדל, מורה ליוגה

חיזוק רצפת האגן: תרגול עם ליאת מנדל, מורה ליוגה

ליאת מלמדת יוגה בקבוצות ובאופן פרטי ובין היתר  עובדת עם נשים בהריון ולאחר לידה ובלימוד טכניקות להחזרת החוסן, השלווה והאיזון בזמן ההיריון ולאחר הלידה. למודעות לשרירי רצפת האגן יש חשיבות...
שחרור חגורת השכמות, הכתפיים והעורף: תרגול עם ליאת מנדל, מורה ליוגה

שחרור חגורת השכמות, הכתפיים והעורף: תרגול עם ליאת מנדל, מורה ליוגה

  תנוחת ההנקה עלולה ליצור עומס רב על השכמות והעורף, הגוף שנמצא במצב של חולשה וללא פעילות גופנית עלול לכאוב במיוחד ולהתפס בקלות.  חגורת השכמות, הכתפיים והעורף הם אזורים בגוף...
הרפיה ושחרור הגב התחתון: תרגול עם ליאת מנדל, מורה ליוגה

הרפיה ושחרור הגב התחתון: תרגול עם ליאת מנדל, מורה ליוגה

פרק ראשון בסדרת תרגולים ייחודית ליאת מלמדת יוגה בקבוצות ובאופן פרטי ובין היתר עובדת עם נשים בהריון ולאחר...
דיאטה לאחר לידה – איך יורדים במשקל לאחר לידה?

דיאטה לאחר לידה – איך יורדים במשקל לאחר לידה?

עליה במשקל בזמן ההיריון זה חלק מתהליך בריא וטבעי, אבל מי מאיתנו לא כמהה לחזור לגוף שהיה לה...
יוגה בתקופת ההריון ולאחר לידה

יוגה בתקופת ההריון ולאחר לידה

מדוע מועילה היוגה דווקא בתקופת ההיריון ואחרי הלידה? איך מאפשרת היוגה להתכונן ללידה, לסייע ולמנוע תופעות שכיחות בהריון...
מכתב התנצלות

מכתב התנצלות

נכתב ב – 10.11.2010 מיום שהפכתי לאמא, מצאתי שעם התינוק שנולד לי, נולדה גם איזו ביג מאמא שיושבת...